Mjerenje duljine leđa ključno je znanje za planinare i ljubitelje prirode, jer može pomoći pri odabiru prave veličine ruksaka za udobno i sigurno nošenje prtljage na dugim planinarenjima. Nepravilno prilagođavanje ruksaka može uzrokovati bolove u leđima, ramenima i vratu te posljedično smanjiti užitak i učinkovitost na putu. U ovom članku ćemo istražiti kako pravilno izmjeriti duljinu leđa i kako je koristiti pri odabiru pravog ruksaka za vaše potrebe.

1. ŠTO JE MJERENJE DULJINE LEĐA?

Duljina leđa određena je razmakom između sedmog kralješka i ilijačnog grebena (ili vrha zdjelice). Na tom mjestu nalaze se dvije mjerne točke.

2. LOCIRANJE OBJE MJERNE TOČKE

Nagnite glavu prema dolje i 7. kralježak je onaj koji se izbočuje ispod baze vrata. To je gornja mjerna točka. Zatim s kažiprstom i palcem položite ruku na kuk, kao što je prikazano na slici. Osjetit ćete gornji rub zdjelične kosti. To je donja mjerna točka.

3. SAVJET ZA LAKŠE MJERENJE

Uzmite pojas i nosite ga vodoravno na kukovima, preko oba ilijačna grebena. Pokušajte održati ravnu kralježnicu, jer ćete tako lakše pronaći sredinu prilikom mjerenja.

4. KORISTITE MJERNI TRAK

Mjerni trak položite na sedmi kralježak i držite ga jednom rukom. Zatim pustite da se kraj spusti prema dolje. Drugom rukom ponovno položite preko boka s raširenim kažiprstom i palcem, tako da palac dodiruje vrh pojasa.

5. PRONAĐITE I DRŽITE MJERNU TOČKU

Na sredini leđa pronađite presjek između mjernog traka i gornjeg ruba pojasa. Rukom klizite duž pojasa do mjernog traka. Točku na mjernom traku, gdje se gornji rub pojasa stika s vašim palcem, fiksirajte. Zatim uzmite kažiprst i to mjesto što preciznije označite na traku.

6. ZAVRŠITE POSTUPAK MJERENJA

Spustite mjerni trak na gornjem dijelu, dok ga na donjem dijelu još uvijek držite.

7. OČITAJTE REZULTAT MJERENJA

Mjerni trak još uvijek držite na mjernom mjestu, dok se rukom pomičete naprijed. Mjerenje duljine leđa možete sada očitati iznad palca.

Napomena: Mjerna točka je iznad palca.

DEUTER TABLICA VELIČINA