Kako se pobrinuti za sigurnost u planinama?

Nalazimo se usred prekrasnog dana u planinama, sve ide po planu, sunce sja, a pogled uvijek iznova oduzima dah. Svjež praškasti snijeg je netaknut i nitko ne očekuje što će se sljedeće dogoditi. Samo mali pad koncentracije, krivi korak ili samo loša sreća. No, znate li zapravo kako postupiti u slučaju nezgode u planinama?

Čak i malo poskliznuće može se brzo pretvoriti u ozbiljnu planinarsku nesreću. Stoga je potrebno dobro razumjeti i znati kako postupiti i što učiniti u tom slučaju - smirenost je ključna osobina svakoga tko se želi baviti zimskim sportovima. Pridržavanje jasnih pravila i strukturiran pristup u napetim i visokostresnim situacijama donosi smirenost i sprječava pojavu dodatnih pogrešaka. Također se trebate pridržavati pravila jasne komunikacije jer svaka buka samo povećava mogućnost pogrešaka i dodatnih ozljeda.

Deuter je tako na unutarnju stranu svih svojih ruksaka stavio SOS oznaku kako biste ispravno postupili u slučaju nezgode. Deuterovi kupci tako imaju pristup provjerenim i realnim uputama, koje će biti objašnjene u odlomcima u nastavku.

STOP – 4 koraka postupanja u slučaju nezgode

Postupanje u nadi da će se sve riješiti samo od sebe ili panika posljednja je stvar koju želite u stresnoj situaciji, stoga je važno imati 4 koraka STOP koncepta ugrađena u vašu podsvijest.

STOP 10s

Prije nego što odreagirate na nezgodu, zastanite i napravite korak unatrag, fizički i psihički. Dobre odluke donosimo samo kada smo mirni i usredotočeni.

THINK (razmišljajte)

Kao prva osoba, možemo procijeniti cijelu situaciju. Vlastita sigurnost je na prvom mjestu - samo ako ostanete sigurni, moći ćete pomoći drugima. Samo procjenom i vrednovanjem opasnosti i mogućih čimbenika rizika moći ćete donijeti ispravnu odluku i spriječiti sekundarne nezgode.

OPTIONS (mogućnosti)

Nakon što procijenite situaciju, možete vidjeti možete li se sami nositi sa situacijom ili vam je potrebna dodatna/stručna pomoć. Drugim riječima: ako je mjesto nezgode izloženo opasnostima, ozlijeđena osoba mora se skloniti na sigurno područje. Ako sami, na temelju svojeg stanja i mogućnosti procijenite da biste pružanjem pomoći ugrozili svoju sigurnost i sigurnost druge osobe, udaljite se, napustite opasno područje, pozovite hitnu pomoć i pričekajte stručno osoblje koje će se upoznati sa situacijom nakon dolaska.

Za početak profesionalnog spašavanja potreban je hitni poziv. No, u planinama je situacija često teža jer nema telefonskog signala. Evo nekoliko savjeta o tome kako reagirati u slučaju nezgode i koje mjere opreza uzeti u obzir:

• Kada idete u planine, obavijestite svoju obitelj i prijatelje kamo idete i kada očekujete da ćete se vratiti.
• Ostavite bilješku na vjetrobranskom staklu automobila s detaljima vaše rute i planiranog povratka.
• Za izlete u udaljena i nenaseljena područja koristite alternativne komunikacijske uređaje (satelitski telefon).
• Za hitne pozive koristite 112 (većina Europe), 999 (UK) ili 911 (Sjeverna Amerika) - broj će uglavnom raditi čak i ako nema signala jer 112/999/911 koristi najbolju snagu signala bez obzira na operatera.
• Dok ste na vezi s hitnom službom, pripremite odgovore na 4 važna pitanja:
• Gdje se nezgoda dogodila?
• Što se točno dogodilo?
• Koliko je ljudi uključeno?
• Kakve su ozljede?
• Ako i dalje nema signala, promijenite lokaciju i pokušajte ponovno. Ako ni to ne uspije, pokušajte s vizualnim ili zvučnim signalima i signalima spašavanja iz zraka (Y = potrebna pomoć, N = pomoć nije potrebna).

PERFORM (izvedba)

Ako odlučite pomoći, važno je odrediti prioritete mjera. U slučaju ozljeda možemo se suočiti s malim ogrebotinama, krvavim ranama, slomljenim kostima ili gubitkom svijesti. Iznimno je važno da poznajete sustav i koncept prve pomoći i naravno, da ga uvijek imate sa sobom. Uporaba ABCDE koncepta daje nam jasne smjernice kako reagirati u slučaju prve pomoći:

• AIRWAY (zračni put) – provjerite diše li žrtva i jesu li dišni putovi slobodni. Zabacite glavu i uklonite sva potencijalna strana tijela iz usne šupljine (snijeg, povraćanje...)
• BREATHING (disanje) – ako su dišni putovi opušteni i ozlijeđeni diše normalno, postavite ga u položaj za oporavak i nadzirajte ga. Ako su dišni putovi opušteni i unesrećeni ne diše, započnite kardiopulmonalnu reanimaciju (CPR). To treba raditi u omjeru 30:2 (30 pritisaka na srce, 2 udisaja). Ne odustajte dok ozlijeđeni ne počne disati ili ne stigne stručna ekipa.
• CIRCULATION (potencijalno krvarenje) – izmjerite puls ozlijeđenom. Provjerite ima li krvarenja ili nepravilne boje kože. Obradite sve rane zavojima prema uputama za prvu pomoć.
• DISABILITIES (vidljive ozljede) – provjerite stanje svijesti unesrećenog i tražite vidljive ozljede (osobito glave...).
• EXPOSURE (izloženost) – provjerite ima li kod ozlijeđenog drugih simptoma i poduzmite mjere. Spriječite hipotermiju dekama i toplom odjećom.

Ovo su četiri osnovna koraka koja su također predstavljena na SOS naljepnici unutar vašeg ruksaka, a ona će vam pomoći da ostanete mirni u teškim situacijama. U svakom slučaju, naljepnica nije zamjena za sveobuhvatnu obuku prve pomoći. Svatko tko redovito boravi u planinama mora proći temeljitu obuku kako bi zaštitio svoj život i živote drugih ljudi.