Pravilno prilagajanje nahrbtnika

KAJ MORAM UPOŠTEVATI PRI PRILAGAJANJU IN NAMEŠČANJU NAHRBTNIKA?

Prepričajte se, da je nahrbtnik pravilno nastavljen. Bolj ko je prilagojen vašemu telesu, lažje ga boste nosili dlje časa.

6 PREPROSTIH KORAKOV ZA PRAVILNO PRILAGODITEV IN NAMESTITEV NAHRBTNIKA

1. Razrahljajte vse trakove: Pri pomerjanju se prepričajte, da je nahrbtnik napolnjen z realno težo tovora -  preden ga namestite na ramena, sprostite vse trakove.
2. Namestite bočni pas: sredina oblazinjenih kril naj objame vrh kolčnih kosti, nato zapnite in zategnite pas. Previsoko nameščen pas pritiska na trebuh, prenizko nameščena krila pa se lahko drgnejo ob stegna.
3. Nastavite ramenske pasove: na koncu povlecite ramenske trakove, vendar ne zategnite preveč, saj mora glavno obremenitev še vedno nositi trebušni pas.
4. Preverite položaj: v idealnem primeru bi morale biti pritrdilne točke naramnic nameščene med lopaticami. To bo zagotovilo, da bo ramensko oblazinjenje učinkovito prekrilo ramena.
5. Prilagodite prsni trak in zapnite zaponko: pritrdilni trak stabilizira ramenske pasove in je standardna oprema večine deuterjevih nahrbtnikov. Ko najdete ustrezno dolžino hrbta, lahko prsni trak nastavite navzgor ali navzdol, zapnete zaponko in nato zategnete. Prepričajte se, da pri tem ne omejujete dihanja.
6. Stabilizacijski trakovi: z zategovanjem stabilizacijskih trakov na ramenih in na bočnih plavutih se breme prenese bližje hrbtu, kar omogoča boljši nadzor.

KAKO PRILAGODITI NAHRBTNIK: STABILIZACIJSKI TRAKOVI

Pri prilagajanju stabilizacijskih trakov morate upoštevati nekaj stvari: storjeno pravilno, je pohod lažji, če pa to storite narobe, je učinek lahko nasproten.

• Ko je pohodniški nahrbtnik pravilno nastavljen, lahko potegnete stabilizacijske trakove na pasu, da prenesete večji del bremena na boke, ali pa jih sprostite za večjo svobodo gibanja, odvisno od terena. 
• Pri nahrbtnikih z veliko prostornino lahko nastavite stabilizacijske trakove na ramenskih pasovih: ko so ohlapni, omogočajo boljši pretok zraka pri gibanju na lažjem terenu. Če so zategnjeni, potegnejo breme bližje k telesu, kar omogoča boljši nadzor pri premikanju po zahtevnejšem terenu.
• Pri daljših pohodih lahko z občasnim rahljanjem ali zategovanjem naramnic in stabilizacijskih trakov prenesete obremenitev med boke in ramena, ter tako razbremenite vsakega od njiju po vrsti.
• Pri večjih nahrbtnikih z okvirjem so zgornji stabilizacijski trakovi običajno najučinkovitejši pod kotom od 30° do 45° glede na vodoravnico. Pri manjših modelih je položaj lahko drugačen.
• Pri Deuterjevih treking nahrbtnikih, ki imajo to možnost, pravilen kot dosežete tako, da trak napeljete skozi višjo ali nižjo zaponko na ohišju nahrbtnika.
• Pri nahrbtnikih z manjšo prostornino in lažjimi obremenitvami imajo stabilizacijski trakovi drugačno funkcijo. Tu služijo predvsem finemu prilagajanju položaja in odmika nahrbtnika; z njimi ne morete nadomestiti neustrezne dolžine fiksnega hrbtišča. Z rahljanjem ali zategovanjem stabilizacijskih trakov in naramnic lahko prilagodite položaj nahrbtnika na hrbtu. Kot, pod katerim so nastavljeni, je v tem primeru lahko veliko manjši ali celo zanemarljiv.

ČE SO PRITRDIŠČA NARAMNIC PREVISOKO...

...čeprav je bočni pas pravilno nameščen na kolkih, je hrbtišče lahko predolgo. Sidrne točke naramnic so pri vratu preblizu skupaj, oblazinjenje naramnic pa poteka pod pazduhami, kar lahko povzroči odrgnine na vratu in rokah. To tudi pomeni, da se bo breme nagibalo nazaj. Pri nastavljivem hrbtišču spremenite višino pritrdišča naramnic, pri fiksnem pa preverite ustreznost velikosti. Samo močnejše zategovanje naramnic težave ne odpravi.

Tudi izbira pravilne dolžine hrbtišča bo to preprečila. Izbira prave dolžine hrbtišča je ključnega pomena pri zagotavljanju največjega obsega gibanja rok in zagotavljanju, da anatomsko S-oblikovano ramensko oblazinjenje razbremeni vratne mišice. Zato pri manjših nahrbtnikih poskrbite, da izberete pravo velikost za vas (standard, SL ali EL), pri večjih nahrbtnikih pa pravilno prilagodite hrbtni sistem, na primer VariQuick ali VariSlide, če ga izbrani model ima.

ČE SO PRITRDIŠČA NARAMNIC PRENIZKO...

...pri pravilno nameščenem bočnem pasu, je hrbtišče lahko prekratko. Oblazinjenje na naramnicah se konča prej, kot bi moralo, naramnice pa se zarežejo v vas in lažje zdrsnejo z ramen. Na to morate biti pri prilagajanju nahrbtnika Deuter vedno pozorni.

KAKO PRILAGODITI NAHRBTNIK: SISTEM DEUTER VARIQUICK

UPORABA SISTEMA VARIQUICK ZA PRILAGAJANJE DOLŽINE HRBTIŠČA NAHRBTNIKA - V TREH KORAKIH

Poleg tega, da morate nahrbtnik pravilno prilagoditi, ga morate tudi pravilno uporabljati, da vam bo med pohodom, trekingom ali potovanjem udoben za nošenje. Modele nahrbtnikov z nastavljivo dolžino hrbtišča in notranjega okvirja je zato treba nastaviti na pravo dolžino. In ne pozabite, da morate nahrbtnik vedno pravilno spakirati! Vsi ti dejavniki vplivajo na udobje pri nošenju. Slabo nastavljen nahrbtnik ali hrbtni sistem izniči vse prednosti kakovostnega sistema za nošenje.

Nastavitev sistema VariQuick:

1. Določite pravilno dolžino za svoj hrbet: Če pri tem potrebujete pomoč, se odpravite na našo stran z nasveti za izbiro prave velikosti nahrbtnika. 
2. Sprostite trak Velcro na sredini in ga izvlecite.
3. Povlecite ga skozi 4 zanke na izbrani višini v smeri navzgor in ga ponovno zapnite.

PRILAGAJANJE DOLŽINE HRBTA S SISTEMOM VARISLIDE - V DVEH KORAKIH

Izjemno hitra in natančna nastavitev dolžine hrbtišča:

1. Dvignite plastično zaponko na sredini hrbtnega dela.
2. Hkrati dvignite ali spustite nosilec naramnic do želenega položaja. Nato zaponko spustite, preverite, da je sistem čvrsto zaklenjen, in nahrbtnik ponovno pomerite z bremenom.

OBREMENITEV, DOLŽINA HRBTA IN UDOBJE PRI NOŠENJU: 3 KLJUČNI VIDIKI ZA PRILAGODITEV NAHRBTNIKA

Pri obremenitvah nad 10kg ali pri hoji na daljše razdalje, je za udobje pri nošenju ključnega pomena ustrezna dolžina hrbtišča. Pri večjih nahrbtnikih, pogosto od približno 35 litrov naprej, je zato uporabna nastavljiva dolžina hrbtišča. Sistem je odvisen od modela; VariQuick in VariSlide sta dve možnosti. Prostornina sama ne pove, kateri sistem ima nahrbtnik. Dolžino hrbtišča lahko v nekaj preprostih korakih prilagodite posamezniku. Pri nahrbtnikih z manjšo prostornino je bolj pomembno, da je skupna teža čim manjša. Zato pri Deuterju glede na model najdete različne izvedbe, kot so Regular, SL in EL. Oznaka je izhodišče za izbiro; odločilno je, kako se hrbtišče, naramnice in bočni pas prilegajo vašemu telesu. Nahrbtnik preizkusite z obremenitvijo, podobno tisti na poti.