Pohodne palice - kaj, zakaj in kako?
Pohodne palice so pri pohodništvu uporaben pripomoček. V veliki meri nam pomagajo pri napredovanju, povečajo stabilnost, zmanjšujejo obremenitev nog in hrbta. Težji kot je naš nahrbtnik, večjo korist nam prinašajo palice. Glede na konfiguracijo terena, glede na ovire na poti, je priporočljivo, da so palice nastavljive po dolžini, in da zložene zavzamejo čim manj prostora.
ZAKAJ POTREBUJEMO POHODNE PALICE
Pohodne palice niso zgolj modni dodatek, niti niso oprema za ljudi s slabšo kondicijo. Pohodne palice so koristen kos opreme na številnih poteh, saj nam omogočajo lažje premagovanje poti.
Pohodne palice nam nudijo pomoč pri ravnotežju. Zavedati se moramo, da je pohodništvo z nahrbtnikom na ramenih že samo po sebi zahtevno, hoja po neravnih terenih pa zahteva nemalo ravnotežja. S palicami si tako lahko pomagamo, pri tem pa moramo še vedno paziti na podlago in izbiro koraka.
S pohodnimi palicami lahko del obremenitve prenesemo na roke. To občutimo zlasti pri hoji navzdol, ko se nanje nadzorovano opremo. Učinek je odvisen od terena, pravilne nastavitve in tehnike hoje, zato palic ne uporabljamo kot nadomestilo za previden korak.
S pohodnimi palicami lahko lažje ohranjamo ritem hoje, saj si tako po ravnem kot pri hoji navkreber z njimi pomagamo oziroma se od palic odrivamo.
Iz vsega zgoraj navedenega, je tako jasno da nam palice lahko pomagajo pri stabilnosti, udobje in učinkovitost.
LASTNOSTI DOBRIH POHODNIH PALIC
-
Lahke
- Nastavljive po dolžini (dolžino palic spreminjamo glede na teren, ali hodimo v hrib ali dolino)
- Zložene zavzamejo malo prostora, s čimer jih lahko pripnemo na nahrbtnik
- Ročaj palic je podaljšan, kar nam pride prav zlasti pri izrazitejšem vzpenjanju
- Ročaj palic je na koncu razširjen, s čimer se pritisk palic pri hoji navzdol porazdeli po celotni dlani.
- Palice omogočajo enostavno menjavo krpelj (večje/širše krplje uporabljamo predvsem pozimi, v snegu)
VRSTE POHODNIH PALIC
Pohodne palice v grobem delimo na ZLOŽLJIVE in TELESKOPSKE pohodne palice. Prednost zložljivih pohodnih palic je zlasti v tem, da zložene zavzamejo manj prostora kot teleskopske palice.
Poleg načina zlaganja je pomemben tudi material. Palice so najpogosteje iz aluminija, karbonskega kompozita ali kombinacije obeh. Karbon omogoča nizko težo in togost, vendar ni nezlomljiv. Poškodujejo ga lahko udarci, ukleščenje med skalami ali prevelika obremenitev. Po močnem udarcu palico preglejte in poškodovane ne uporabljajte. Aluminij se lahko ob preobremenitvi ukrivi, a tudi pri njem poškodbe niso izključene. Pri kombinaciji CALU proizvajalec združi materiala v isti konstrukciji; natančno sestavo vedno preverite pri posameznem modelu. Za izbiro zato niso dovolj samo grami ali ime materiala. Pomembni so tudi udoben ročaj, zanesljiv zaklep, ustrezen razpon dolžine in način uporabe. Za pogosto pospravljanje na nahrbtnik je priročna kratka zložena dolžina, pri vsakodnevnih pohodih pa lahko prednost dobi preprost teleskopski model.
V ponudbi One Way zložljive modele predstavlja družina MTX. Na voljo so MTX Calu Vario, MTX Calu Vario Lite, MTX AL Vario in MTX AL Vario Lite. Različici Calu in AL se razlikujeta po materialu, oznaka Lite pa je povezana tudi z drugačnim razponom dolžine: pri teh modelih je ta 105–125 cm, pri običajnih različicah pa 115–135 cm. Zato ne izbirajte samo po teži ali barvi. Preverite, ali vam razpon ustreza tudi pri vzponu in spustu. Pred pripenjanjem na nahrbtnik palice zložite in pritrdite po navodilih proizvajalca. Uporabite za to namenjene zanke na svojem nahrbtniku ter preverite, da konice ne ogrožajo drugih pohodnikov.
Teleskopsko družino MT v aktualni ponudbi sestavljajo MT AL 1, MT AL 1 Lite in MT AL 3. Dolžino spreminjate s premikanjem segmentov; pri modelu MT AL 3 je uporabljen vrtljiv zaklep Twist Lock. Pri izbiri primerjajte razpon, način zaklepanja in občutek ročaja v dlani. Teleskopske palice niso namenjene le začetnikom: dobro se obnesejo tudi na rednih pohodih, ko vam več pomeni preprosta nastavitev kot najmanjša možna velikost zloženega paketa.
Pravi model je tisti, ki se ujema z vašo višino, potmi in načinom uporabe. Barvo lahko izberete po okusu, pri funkcionalnosti pa naj imajo prednost udobje, nastavitev in zanesljiv oprijem.
PRIPOROČLJIVA DOLŽINA POHODNIH PALIC
Veliko pohodnih palic je nastavljivih, vendar imajo različne razpone, obstajajo pa tudi modeli s fiksno dolžino. Pri nakupu zato lahko izberemo neustrezno velikost. Na ravni podlagi je izhodišče nastavitev, pri kateri je komolec ob sproščenih ramenih približno pod pravim kotom. Preverite, da ročaj udobno držite in da pri opiranju ne dvigujete ramen. Upoštevajte oznako največjega dovoljenega izvleka segmenta.
Pri hoji navkreber se priporoča, da palice po potrebi skrajšamo za približno 5–10 cm, pri hoji navzdol pa jih lahko podaljšamo za približno 5–10 cm glede na osnovno dolžino, ki je priporočena za hojo po ravnem.
Izberite ustrezen model One Way
MTX Calu Vario Lite · MTX Calu Vario · MTX AL Vario Lite · MTX AL Vario · MT AL 1 Lite · MT AL 1 · MT AL 3
Priljubljeni izdelki
Po uporabi palice očistite in posušite, preverite konice ter zaklepe. Pred vsako turo preverite, da se segmenti pod obremenitvijo ne posedajo. Na zahtevnih odsekih, kjer potrebujete proste roke, palice pravočasno pospravite na nahrbtnik.
