Pohodne palice - kaj, zakaj in kako?
Pohodne palice so pri pohodništvu nepogrešljiv pripomoček. V veliki meri nam pomagajo pri napredovanju, povečajo stabilnost, zmanjšujejo obremenitev nog in hrbta. Težji kot je naš nahrbtnik, večjo korist nam prinašajo palice. Glede na konfiguracijo terena, glede na ovire na poti, je priporočljivo, da so palice nastavljive po dolžini, in da zložene zavzamejo čim manj prostora.
ZAKAJ POTREBUJEMO POHODNE PALICE
Pohodne palice niso zgolj modni dodatek, niti niso oprema za ljudi s slabšo kondicijo. Pohodne palice so nepogrešljiv kos opreme vsakega pohodnika, saj nam omogočajo lažje premagovanje poti.
Pohodne palice nam nudijo pomoč pri ravnotežju. Zavedati se moramo, da je pohodništvo z nahrbtnikom na ramenih že samo po sebi zahtevno, hoja po neravnih terenih pa zahteva nemalo ravnotežja. S palicami si tako lahko pomagamo, s čimer je naša varnost precej večja.
S pohodnimi palicami močno razbremenimo sklepe (zlasti skočni, kolenski in kočni sklep kot tudi hrbtenico). Razbremenitev se najbolj pozna pri hoji navzdol, kjer si s palicami pomagamo in svojo težo ter težo nahrbtnika deloma prenesemo na roke/palice.
Dokazano je, da smo s pohodnimi palicami tudi hitrejši, saj si tako po ravnem kot pri hoji navkreber z njimi pomagamo oziroma se od palic odrivamo.
Iz vsega zgoraj navedenega, je tako jasno da nam palice omogočajo večjo varnost, udobje in učinkovitost.
LASTNOSTI DOBRIH POHODNIH PALIC
-
Lahke
- Nastavljive po dolžini (dolžino palic spreminjamo glede na teren, ali hodimo v hrib ali dolino)
- Zložene zavzamejo malo prostora, s čimer jih lahko pripnemo na nahrbtnik
- Ročaj palic je podaljšan, kar nam pride prav zlasti pri izrazitejšem vzpenjanju
- Ročaj palic je na koncu razširjen, s čimer se pritisk palic pri hoji navzdol porazdeli po celotni dlani.
- Palice omogočajo enostavno menjavo krpelj (večje/širše krplje uporabljamo predvsem pozimi, v snegu)
VRSTE POHODNIH PALIC
Pohodne palice v grobem delimo na ZLOŽLJIVE in TELESKOPSKE pohodne palice. Prednost zložljivih pohodnih palic je zlasti v tem, da zložene zavzamejo manj prostora kot teleskopske palice.
Poleg načina kako se palice zložijo, ločimo palice tudi glede na sestavo. Palice so največkrat narejene iz karbona, aluminija, ali kombinacije obeh materialov. Karbonske palice so najlažje in najtrše. Prepričanje da se karbonske palice hitro zlomijo je odveč, saj so v osnovi najtrše – do zloma lahko pride le v primeru stranske sile/udarca. Med bolj popularnimi palicami v zadnjem obdobju so palice iz kombinacije karbona in aluminija, t.i. CALU palice, kjer je običajno spodnji del palice aluminijast, zgornji deli palic pa so karbonski. Na ta način se zmanjša teža palic, na udarce najbolj občutljiv spodnji del pa je zaradi aluminija bolj vzdržljiv. Aluminijaste palice so običajno težje, res pa je da so cenovno bolj prijazne.
Pri One Way s široko ponudbo pohodnih palic lahko vsakdo najde ustrezne palice, ki so hkrati tudi privlačne. MTX kolekcija zložljivih pohodnih palic je med najlažjimi na trgu, hkrati pa zložena zavzame izredno malo prostora (zgolj 40cm). Vsem zložljivim palicam je priložena tudi priročna vrečka, v katero se lahko palice pospravi, prav tako pa so vse palice opremljene tudi s paščkom, s katerim se palice lahko spne ko so zložene. Palice je tako enostavno pripeti na nahrbtnik (Deuter pohodni nahrbtniki imajo na zadnji strani že pred nastavljene zanke, v katere se palice enostavno pripne, ko jih ne potrebujemo).
MT kolekcija teleskopskih palic prav tako sodi med najlažje v segmentu teleskopskih palic, zložena pa zavzame zgolj 60-66cm. Tudi teleskopske palice so opremljene s paščkom, s katerim se palice lahko spne. V osnovi teleskopske palice priporočamo vsem nezahtevnim pohodnikom, ki jim je enostavnost in cena pomembnejša od teže.
6 One Way pohodne palice so vrhunske pohodne palice, ki bodo zadovoljile še tako zahtevnega uporabnika, poleg tega pa so živahnih in privlačnih barv.
PRIPOROČLJIVA DOLŽINA POHODNIH PALIC
Pohodne palice so v osnovi nastavljive po dolžini, zaradi česar pri nakupu ne moremo zgrešiti. Kljub temu pa obstajajo priporočila na katero dolžino naj imamo palice nastavljene, kar nam omogoča lažjo in prijetnejšo uporabo. Pri hoji po ravnem, naj bi bila dolžina pohodnih palic približno do višine komolcev (ko palice držimo, naj bo komolčni sklep v pravem kotu).
Pri hoji navkreber se priporoča, da palice skrajšamo 5-10cm, pri hoji navzdol pa naj bodo palice 5-10cm daljše od osnovne dolžine, ki je priporočena za hojo po ravnem.
