ZIMSKI TRAIL: KAMO, KAKO I KADA?

Neka zima i niske temperature ne budu izgovor!

PIŠE: Iztok Deželak, organizator Knap Traila

FENOMEN TRAIL TRČANJA

Trail trčanje u posljednjih nekoliko godina bilježi veliki porast u broju ljudi koji se njime bave, kako na rekreativnoj odnosno amaterskoj razini, tako i onih za koje bi se moglo reći da su prilično blizu profesionalizma. Barem s obzirom na njihovu fizičku pripremljenost, sposobnosti i vremena koja postižu na određenim udaljenostima, moglo bi se reći da su profesionalci. Nekoliko takvih imamo i na popisu najboljih slovenskih trkača. Naravno, većina trkača su oni koji se upuštaju u razne izazove isključivo radi užitka, rekreacije, dobrog osjećaja, druženja i kvalitetnog provođenja vremena u prirodi.

Prije nekog vremena vrlo malo ljudi trčalo je tijekom cijele godine, zima je za trkača nekako bila razdoblje pauze. U ovim posljednjim sezonama možemo reći da više nema razdoblja koje bismo nazvali trkačkom pauzom. Istina je da zimi temperature nisu pogodne za sve, ne čini se tako ugodno, a ako je podloga prekrivena snijegom, to nije najdraže. No, sve je manje izgovora i sve je više onih koji i zimi uživaju na stazama, u trkačkoj obući i marljivo skupljaju kilometre.

KAKO SE OPREMITI ZA ZIMSKI TRAIL?

Obuća i odjeća su ovdje ključni. Ako nosiš dobru odjeću, već si na dobitku zbog ugodnog osjećaja, a ako te ta odjeća štiti od niskih temperatura, vjetra i padalina, imaš na neki način prednost. Tu dolazi do izražaja kvaliteta materijala. Dobra odjeća pomaže, ali ne uklanja opasne uvjete. U slučaju poledice, snažnog vjetra ili opasnosti od lavina biramo drugu stazu ili odgađamo trčanje. Raidlight je sigurno marka koja ide u korak s vremenom, ponekad i korak ispred. Posebnost njihove odjeće je ta što je izuzetno lagana, dovoljno topla i s karakteristikama koje pružaju odličnu zaštitu od lošeg vremena. Isto vrijedi i za obuću. Mokra, blatna ili zasnježena podloga ima slabije prianjanje od suhe šumske podloge. Trkačke cipele s kvalitetnom gumom i profilom koji osigurava prianjanje i na skliskoj i neravnoj podlozi, pomažu prianjanju, ali ne jamče siguran korak na ledu. Brzinu i izbor staze zato prilagođavamo stvarnoj podlozi.

Kod obuće biramo potplat prema terenu, dovoljno prostora za prste i dobro prianjanje oko pete. Duboki profil za blato nije isto što i prianjanje na ledu. Zima, temperature ispod nule, oštar vjetar i snijeg zahtijevaju drukčiju pripremu nego ljetno trčanje. Uz odjeću uzimamo u obzir kraći dan i mogućnost promjene vremena ili uvjeta na stazi.

KNAP TRAIL: SJEĆANJE NA ZIMSKI IZAZOV 2023. GODINE

Čini se da je sve manje ljudi koji traže izgovore, a sve više onih koji traže prilike. Jedna od njih je i Knap trail - zimski trail, koji je bio na početku kalendara 2023. godine. Zanimanje za njega premašilo je očekivanja. Na startnoj listi bili su trkači iz deset različitih zemalja, mogli bismo reći gotovo svi najbolji slovenski trkači. Slobodna mjesta popunjena su mjesecima prije roka. To govori samo za sebe. Ljudi očito žele trčati i zimi, traže izazov, žele započeti novu godinu s planom, a Knap Trail mnogima je bio prvi cilj te godine. To je motivacija i prava odskočna daska za plodnu godinu. Do sredine prosinca Slovenija je bila prekrivena snijegom, barem malo više bilo je sve bijelo. Zatim se vrijeme okrenulo naopačke i tada je postalo gotovo proljetno. Na vrijeme, nažalost, ne možemo utjecati. Mnogi bi željeli snijeg, dok drugima godi što je hladnoća tada bila na odmoru. No, hladno vrijeme sigurno će se vratiti, prije ili kasnije temperature će opet biti oko nule, a padaline će biti bijele u mjesecima koji slave zimu. Trčanje zimi više nije pitanje, možda samo izgovor da se uzmemo malo više opušteno, što donosi opuštenost i užitak, a možda nam baš to malo nedostaje. Možda nam nedostaje baš malo više zime.

Prije polaska na stazu

Prije sljedećeg zimskog trčanja provjerite prognozu, stanje odabrane staze i vrijeme do mraka. Odaberite rutu s koje se možete pravodobno vratiti. Male derezice namijenjene su lakšem terenu; nisu zamjena za dereze, cepin i znanje na strmoj snježnoj padini. Aktualni termin, duljine staza i obveznu opremu Knap Traila provjerite u objavi organizatora. Gornje sjećanje opisuje izdanje iz 2023. godine.

Za zaštitu od vjetra i kiše dostupne su muška i ženska jakna Raidlight Top Extreme MP+. Nosite je kao vanjski sloj, a ispod nje osnovni i, prema potrebi, topliji srednji sloj. Pri odabiru veličine provjerite možete li slobodno pomicati ruke i kada ispod jakne nosite dodatnu majicu.